骨盤矯正 骨盤矯正がおすすめな人
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People for whom pelvic correction is recommended
もくじ
骨盤矯正がおすすめな人
骨盤矯正がおすすめな人は、
ダイエット
下半身太り
顔のむくみ
身長を伸ばしたい
腰痛
肩こり
頭痛
不眠症
自律神経失調症
などに悩んでいる人におすすめです。
未病治療
慢性疲労症候群、起立性調整障害、不眠症、
などなど、
症状が出ていなくても、「未病治療として」
お受験やパソコンなど、長時間座って作業をしている人、
スマホやタブレット、読書などで姿勢が歪みがちな人
「骨格バランスが気になる」
「産後や生理周期による骨盤の歪みがきになる」
などにもオススメです。
妊娠・出産
出産する時、赤ちゃんがスムーズに狭い骨盤をくぐり抜けて産まれてくるために、
お母さんのカラダでは、ホルモンバランスを変化させて、関節が緩みやすい状態になります。
そうすることで、普段かたくてあまり動かないとされる部分が緩くなります。
さらに、この状態で、妊娠中におなかが大きくなると反り腰になりやすく、骨盤の関節もその体型にあわせて歪んでしまいがちです。
先程のホルモンバランスの変化によって妊娠中から出産までの期間では徐々に骨盤が開きます。
同時に骨盤の周りの筋肉も緩みます。
一般的に、産後3ヶ月程度でお母さんのモンバランスが元に戻っていくので、
骨盤の位置もそれに合わせて自然と元に戻るといわれています。
ただ、
反り腰やアンバランスな姿勢のまま、ホルモンバランスの変化が終わると、
本来の位置にまで戻らない状態で、「悪い姿勢が固定されてしまう」ケースもあります。
よく、産後の女性の股関節の位置が、「ガニ股」のまま固定されていまっている方を目にします。
まさに分娩台の上でお産をしたままのカタチの骨盤で、股関節が外側に開いたまま
ハイヒールを履いている方がおられます。
気がついた時だけ内股にしてみるものの、ふとした時には、「ガニ股ハイヒール」になっている場合があります。
このような場合、骨盤の歪みが自然に元に戻るのは難しいので、産後の骨盤ケアをすることをオススメします。
なぜなら、これは「見た目だけの問題ではなく」
中長期的には、健康にも悪影響を与える可能性が高いといえるからです。
当院の「骨盤矯正」について
当院の「骨盤矯正」は骨盤関節だけでなく、股関節や背骨も無理なく調整していいます。
「猫背矯正」や「姿勢矯正」、「骨格矯正」を総合的に行ないます。
お気軽にお尋ねください。
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猫背骨盤矯正
猫背骨盤矯正
（骨盤矯正＋姿勢矯正＝猫背骨盤矯正）
骨盤のゆがみに対し専用ストレッチポールを使って時間をかけて矯正していいます。
骨盤が安定すると、腰椎、胸椎、頚椎の配列も整い猫背が解除されやすくなります。
頭痛、肩こり、腰痛などの改善を促進させる骨盤矯正メニューです。
産後の方にも安心して受けていただける優しい手技療法です。
もっと詳しく猫背骨盤矯正
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参考文献
骨盤と仙腸関節の機能解剖―骨盤帯を整えるリアラインアプローチ
John Gibbons (著)
医道の日本社
2019/5/10 発売
骨盤矯正 関連外部リンク
女性骨盤センター
The University of Tokyo Hospital.
関連外部リンク
Unlocking the benefits of pelvic floor physical therapy
Mayo Clinic Health System
Pelvic Floor Surgery
Cedars-Sinai
Pelvic Exams
ACOG