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上脘（じょうかん） |
**心と胃の“境界点”**
**「受け入れる力」「門の管理」**
心理的な不調にも対応したツボ
英語
Conception Vessel(CV)13
Shang Wan（Upper Venter）
上脘（じょうかん）
奇経 任脈13
The Ren Meridian (Ren)
上脘
じょうかん
jokan
取穴部位
神闕（へそ）から上に5寸、胸骨体下端の下3寸、中脘の上1寸に位置する。
腹部正中線（白線）上に取る。
筋肉
白線
運動神経
－
知覚神経
肋間神経前皮枝
血管
肋間動脈、上腹壁動脈
主治
- 胃もたれ、胃のつかえ、げっぷ
- 消化機能の低下、食べ物の停滞感
- 胸苦しさ、みぞおちの不快感
- 逆流性食道炎、神経性胃炎
名前の由来（オリジナル解釈）
「脘」は胃の“出入口”や“気の門”を表す文字。「上脘」はその最上部にあたるため、 “胃の気の出入りを制御する高位の門”という意味合いを持つ。
ここは**心（しん）に最も近づく“胃の門番”**であり、 心と脾胃の架け橋としての象徴的な役割を持つといえる。
エネルギー的意味（独自視点）
- 「食べ物だけでなく、情報や感情を“受け入れる・拒む”最初の関所」。
- 中脘が消化の中心なら、上脘は“入口管理者”のような存在。
- 上焦（心肺）と中焦（胃脾）の連携を調律するポイント。
心理的側面（オリジナル考察）
- 「受け入れがたい現実」や「人の言葉が重くのしかかる」ときに反応しやすい部位。
- 心因性の胸やけ・食欲低下・ため息が多い人にも反応点となりうる。
- “心がざわつく時にみぞおちが苦しくなる”ような状態に適応。
施術のポイント
- 緊張している場合は、浅く温めることで胸部全体が緩みやすくなる。
- 逆に沈滞している場合は、軽い指圧や爪楊枝鍼で気を動かす刺激も有効。
- 深呼吸とセットで意識を向けると、心身両面の“受け入れ力”が整いやすい。
→巨闕（こけつ）
←中脘（ちゅうかん）
→督脈
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