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神堂（しんどう） |
神堂は「心を一度、静寂に帰す」場所
あれこれと騒がしい思考に疲れたら、
背中にある「神の座」にそっと触れてみましょう。
そこには、何も語らず、ただ見守ってくれていた自分の“本当の心”が待っています。
英語
Bladder(BL)44
Shen Tang（Spirit Hall）
神堂（しんどう）
足の太陽膀胱経44
The Bladder Meridian of Foot-Taiyang
神堂
しんどう
shindo
取穴部位
第5・第6胸椎棘突起間の外3寸。肩甲骨内縁よりやや内側、菱形筋の奥にある深層のポイント。胸の奥に響くような「神の静寂」を感じる部位。
筋肉
僧帽筋、菱形筋、脊柱起立筋
運動神経
副神経、頚神経叢筋枝、肩甲背神経
知覚神経
胸神経後枝（第5・第6胸神経）
血管
頚横動脈、肋間動脈の枝
主治
・心神不寧による不眠、不安、夢が多い、胸内煩熱
・情緒の不安定（抑うつ、過敏、恐れやすい）
・ストレス起因の動悸・息切れ・胸苦しさ
・胸背部の慢性疲労や痛み（特に精神的ストレスと連動する）
・自律神経の乱れ（冷えのぼせ、パニック的症状）
名前の由来（オリジナル解釈）
「神」は心の霊的中枢、「堂」は神を祀る場所。
すなわち神堂とは、心神（しんしん）が静かに鎮まる聖域を意味する。
現代でいえば、“内なる静寂の神殿”として、思考・感情に追い詰められた心が休息するためのツボである。
中医学的意義
・心兪と心包兪の間に位置し、**心神と胸気を調える中継点**
・五志（喜・怒・憂・思・恐）によって乱れた「神」のバランスを整える
・「胸中の空間」にこだわる思考・感情の停滞を、背中から解放するポイント
・陰陽の偏りによる神の乱れ（陰虚火旺、陽気上逆など）に応用される
精神的象徴（独自視点）
・神堂は、「心の家に帰る場所」。
・人が「自分を見失ったとき」、ここに鈍い痛みや冷えが現れることがある。
・何かを「しなければ」「変わらなければ」という焦りから自由になるための“休憩所”。
・ここに手を当てると、自分が本当に望んでいた静けさや優しさに気づける。
臨床応用
・心神不安による不眠・夢多：神堂 + 心兪 + 神門（安神寧心）
・胸部緊張・情緒抑圧：神堂 + 魄戸 + 巨闕 + 内関（理気開胸）
・情緒性呼吸困難：神堂 + 膏肓 + 中府 + 太淵（補肺寛胸）
・自律神経失調：神堂 + 百会 + 風池 + 太衝（調整交感）
セルフケア・生活応用
・深いストレスや動揺が続いたとき、壁にもたれてこの部分をゆっくりと温めると、自律神経が緩みやすくなります。
・瞑想や静かな呼吸法を行うときに、ここに軽く意識を向けると、「心の部屋に灯りがともる」ような穏やかさを感じられます。
・胸の詰まりや焦りがあるときは、ここに温灸を当てながら、胸から背中へ気を流すようなイメージで深呼吸するのがおすすめです。
→譩譆（いき）
←膏肓（こうこう）
→足の少陰腎経
←手の太陽小腸経
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