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陽溪（ようけい） |
陽溪は「手放すこと」「流れを取り戻すこと」に関係する精神的にも肉体的にも“ブロック解除”の役割を持つツボとして表現できます。
英語
Large Intestine(LI)5
Yang Xi（Yang Ravine）
陽溪（ようけい）（経火穴）
手の陽明大腸経5
The Large Intestine Meridian of Hand-Yangming
陽溪
ようけい
youkei
取穴部位
手関節後橈側、母指を伸展してできる長・短母指伸筋腱の間の陥凹部（いわゆる「タバコ窩」）。
橈骨動脈の拍動を感じる部位でもあり、押すと軽くズキンとするような響きがある。
筋肉
長母指伸筋腱、短母指伸筋腱
運動神経
橈骨神経
知覚神経
橈骨神経浅枝
血管
橈骨動脈
主治（伝統と現代の視点を融合）
・手関節炎、腱鞘炎、リウマチによる手首のこわばりや痛み
・手のしびれ、感覚異常、手根管症候群の初期症状
・頭痛、歯痛、頬の腫れ（特に片側）
・めまい、耳鳴り、喉のつまり感などの頭部症状
・便秘や腹部膨満など、大腸経に関係する内臓の症状にも応用される
名前の由来（オリジナル解釈）
「陽」は太陽・明るさ・外向きのエネルギーを、「溪（渓）」は山と山のあいだに流れる“細い谷川”を意味する。
つまり陽溪は「明るい気が流れこむ細い渓流＝生命エネルギーの通り道」。
このツボはまさに手首という“交通の要衝”に位置し、**外界との接点に陽気が集まり流れ出すポイント**と解釈できる。
経火穴としての意味
経火穴は「流れる力を助け、滞りを突き破る」性質を持つ。
そのため陽溪は、**動きに関する停滞（関節可動域制限・感情の固着）を解除する火のツボ**として用いられる。
象徴的な意味（内面へのアプローチ）
・陽溪は「手放しのツボ」として知られ、自分の中に溜め込んだ怒り、執着、過剰な義務感などを解き放つサポートをする。
・特に、責任感の強い人や、完璧主義で常に気を張っている人におすすめ。
・押圧時に「熱を感じる」ような場合、それは内にこもった“火”が表面に現れている証拠とされる。
臨床応用と感情の関係（独自視点）
・パソコン作業やスマホ操作で硬くなった手首に触れることで、**“意識の使いすぎ”にブレーキをかける作用**が期待できる。
・言いたいことが言えずに飲み込むタイプの人（咽喉に詰まり感を覚えるような）にも適応。
・精神的ストレスが“手首の硬さ”として現れるケースでは、陽溪の調整で感情の解放が起こることもある。
セルフケアのすすめ
・深呼吸をしながら、反対の親指で陽溪をじっくり押し、吐く息とともに力を抜く。
・1日2〜3分でも、肩や首、目の奥の疲れがゆるむのを感じる人も多い。
・「今ここ」の感覚に戻るスイッチとしても使えるため、気が散る・不安が募る・頭が過回転しているときに効果的。
注意点
・橈骨動脈に近いため、強い圧迫は避け、ゆっくりとした指圧が推奨される。
・冷え性や血流障害のある方は、温めながらの施術が効果的。
→偏歴（へんれき）
←合谷（ごうこく）
→足の陽明胃経
←手の太陰肺経
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