双極性うつ病とは？

双極性うつ病とは

双極性うつ病は、気分の極端な変動を特徴とする「双極性障害」のうち、特に「うつ状態」が強く表れるタイプです。以下のような特徴があると診断基準上、双極性うつ病の可能性が考えられます：

過度の睡眠
食欲亢進・体重増加
非定型的な抑うつ症状
精神運動の抑制
幻聴・妄想などの精神病症状
気分の不安定さ
若年発症（25歳以下）
うつ状態の再発（5回以上）
家族に双極性障害の既往

出典：Mitchell PB, Goodwin GM, Johnson GF, et al. Diagnostic guidelines for bipolar depression: a probabilistic approach. Bipolar Disorders 10: 144-152, 2008.

中医学と現代医学の視点

現代医学では、双極性うつ病に対して気分安定薬や抗うつ薬が使用されますが、その多くは症状の緩和にとどまり、長期的には再発や薬物依存のリスクも懸念されます。

一方で中医学では、「心肝脾腎」の機能失調や「気血の不調和」、「陰陽の偏り」によって精神情緒が乱れると捉えます。特に「心神不安」「肝気鬱結」「脾気虚」「腎精不足」などの弁証を基に、全身の調和をはかることが治療の基本です。

鍼灸・整身・整息による根本アプローチ

外からの対症療法ではなく、自らの内側にある「本来の治癒力」を目覚めさせることが私たちの目指す根本療法です。

■ 鍼灸治療

以下の経穴は、双極性うつ病に対して頻用されるツボです：

百会（ひゃくえ）：気の巡りを整え、精神安定をはかる
鳩尾（きゅうび）：胸中の詰まりを開き、呼吸を整える
心兪（しんゆ）：心の気を補い、不安を和らげる
膈兪（かくゆ）：気血の流れを整える
腎兪（じんゆ）：生命エネルギーの根本「腎精」を補う

※市販の「お灸」でも参考にできますが、専門家の指導を受けて行うことを推奨します。

■ 整身・整息メソッド

身体をゆるめ、呼吸を深くし、自律神経と経絡の流れを整えることは、双極性うつ病において極めて重要です。

整身：姿勢・重心・骨格を整えることで、内臓と神経の調和をはかります。
整息：浅く早い呼吸から、深く静かな「腹式呼吸」へと導くことで、情緒を安定させます。

まとめ

双極性うつ病は、薬だけに頼るのではなく、自らの内側にある「整える力」に目を向けることが鍵です。中医学の知恵と実践法は、その力を呼び覚ます道筋を示してくれます。本サイトでは、真に根本からの改善を目指す方々に、知識と方法、そして希望をお届けします。

井出貴之（鍼灸師） | プロフィールはこちら

参考文献

これだけは知っておきたい双極性障害加藤忠史 (監修)
翔泳社 2018

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株式会社ギミック

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