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大杼（たいじょ） |
「息ができない」のは、肺のせいだけじゃない。
背中が硬いと、心が縮こまり、呼吸も止まる。
大杼は、“心の通り道”を開く裏口の鍵。
英語
Bladder(BL)11
Da Zhu（Great Shuttle）
大杼（たいじょ）
足の太陽膀胱経11
The Bladder Meridian of Foot-Taiyang
大杼
たいじょ
taijo
取穴部位
第1・第2胸椎棘突起間の外側1寸5分。
肩甲骨の内縁上部、僧帽筋と菱形筋が交差する位置。
頭を前に倒すと突出する第7頸椎棘突起から数え下り、正確に第1胸椎間を特定。そこから外側へ1寸5分の幅で取穴。
筋肉
僧帽筋、菱形筋（小・大）
運動神経
副神経、頚神経叢筋枝、肩甲背神経
知覚神経
胸神経後枝（T1〜T2付近）
血管
頚横動脈の枝、肋間動脈
主治
・肩背部痛、僧帽筋・菱形筋の緊張やこり
・胸部圧迫感、呼吸が浅くなる症状
・風邪による発熱、悪寒、咳嗽（かいそう）
・自律神経の乱れによる動悸、不安感
・腕や手のしびれ、頸肩腕症候群（肩から腕にかけての不快感）
・背部の冷えによる胃腸機能の低下
名前の由来（オリジナル解釈）
「大杼」の“杼”とは、古代の織機に使われる「糸を通すシャトル」のこと。
つまり、大杼とは「大いなる糸通し」——からだ全体を結ぶ経絡の交差点を象徴する名前。
中医学的に見ると、この部位は肺兪（はいゆ）のすぐ上に位置し、
「気の出入り口」「体表の防衛ライン」として重要な関門となる。
「大きく気を通す」「陽気を背から肺に届ける要衝」という意味も込められていると考えられる。
中医学的意義
・背部の太陽経に属し、「外邪（風・寒）」の侵入口を守る役割を担う
・“肺の外衛（がいえい）”を強め、免疫力・抵抗力を高める拠点
・衛気（えき：体表の防御的な気）を調えるための要穴
・気機の流れを調整し、呼吸を深く安定させることに貢献する
現代的応用
・猫背や長時間のPC作業で巻き肩になる人の「後ろから開く」調整点
・“息苦しいのに検査では異常なし”という訴えに対するアプローチ点
・「呼吸が胸で止まる人」への背中側からの開放ポイント
・冷え性の改善、体温調整が苦手な人の“火付け役”としての活用も
臨床的な使用法
・風邪の初期に使うと、汗をかかせて邪を散らす作用あり（発汗解表）
・肩背部のコリと一緒に、肺系の症状（咳・鼻づまり）を伴うときに最適
・肺兪や風門、肩井、列欠との組み合わせで肺気の出入りを調整可能
スピリチュアルな示唆
・大杼は「背後から息を通す場所」——つまり、“見えない支え”の象徴。
・人は前方の世界ばかり見がちだが、“後ろに風が通る”ことで
はじめて自由に前へと進める。
・精神的に「自分の背後に安心を感じられない人」は、ここが詰まりやすい。
セルフケア・活用法
・深呼吸しながら、この部位に蒸しタオルやカイロを当てると背中が自然に開く
・大杼を中心に優しく叩打（たくた）すると、背部の緊張がふわりと解ける
・パートナーや家族同士で背中の「中心から外に向かって」擦ると、互いに癒し効果が強い
→風門（ふうもん）
←天柱（てんちゅう）
→足の少陰腎経
←手の太陽小腸経
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