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浮郄（ふげき） |
浮郄は「浮かれた気」を沈める調律点
「いま、ここ」に心を戻したいとき、
浮郄に触れると、地に足がつく感覚が戻ってくる。
英語
Bladder(BL)38
Fu Xi（Superficial Cleft）
浮郄（ふげき）
足の太陽膀胱経38
The Bladder Meridian of Foot-Taiyang
浮郄
ふげき
fugeki
取穴部位
膝窩の外側端にある委陽穴の上1寸、大腿二頭筋の内縁で、総腓骨神経幹の走行上。
圧痛点として明確に現れることが多く、伏臥位で軽く膝を屈曲すると取穴しやすい。
筋肉
大腿二頭筋
運動神経
坐骨神経（総腓骨神経部）
知覚神経
後大腿皮神経
血管
外側上膝動脈（大腿深動脈の枝）
主治
・膝外側の痛み、特に曲げ伸ばしに伴う不快感
・下肢の筋肉疲労や神経の緊張緩和
・坐骨神経痛（腓骨神経側）
・足のだるさ、冷え、感覚異常
・脚気による感覚鈍麻や麻痺状態の補助治療に
名前の由来（オリジナル解釈）
「浮」は“表層に現れる”、“うわつく”という意味を持ち、「郄（げき）」は“経気が深く集まる裂け目”を意味する経穴の分類用語。
「浮郄」とは、深層にある気血の“裂け目”が、表層近くに浮き上がるように現れる場。
つまり、**深い内部の状態が皮膚表面に顕在化しやすい診察・治療のポイント**であり、「内なる不調が外に現れやすい関所」とも言える。
中医学的意義
・足太陽膀胱経の**郄穴（げきけつ）**ではないが、その位置・反応性から準郄穴的に扱われることがある。
・「寒湿邪」が膀胱経に侵入した際、まず外側膝部に現れやすく、ここが“抵抗の前線”になる。
・「浮」とある通り、寒気やストレスなどが皮膚・筋膜・神経に浅く影響して痛みやこわばりを生じることが多い。
精神・エネルギー的象徴
・“浮き足立つ”ような不安定さ、地に足がつかない状態を体現する部位。
・浮郄が硬直しているとき、現実逃避、過集中、心ここにあらずの状態を象徴する。
・ここを整えると、「焦点を内に戻し、地に足をつけて今に戻る力」が蘇る。
臨床応用
・浮郄 + 委陽：膝の外側ラインの張り、外側靭帯の違和感に。
・浮郄 + 承山：ふくらはぎ外側のけいれんや、外反母趾による外側緊張にも有効。
・浮郄 + 太谿（腎経）：気が上にばかり偏っている人の「下へ戻す」処方に。
・浮郄 + 太衝（肝経）：浮ついた思考をグラウンディングする精神安定の補助に。
セルフケア・生活応用
・「考えすぎて眠れない」「集中が続かない」などの“気が上にのぼる”状態のとき、浮郄を温めたり軽くマッサージすることで気を下げやすくなる。
・足の外側に力が入りすぎて歩き方が不安定な人は、ここのコリや過緊張が原因かもしれない。
・冷え性やむくみ、長時間のデスクワークによる脚の違和感には、浮郄を押して“流れを作る”と良い。
→委陽（いよう）
←殷門（いんもん）
→足の少陰腎経
←手の太陽小腸経
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