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関元（かんげん） |
「人生の羅針盤」「命の火」「情報の取捨選択」
英語
Conception Vessel(CV)4
Guan Yuan（Origin Pass）
関元（かんげん）（小腸経の募穴）
奇経 任脈4
The Ren Meridian (Ren)
関元
かんげん
kangen
取穴部位
神闕（へそ）から下へ3寸（指4本分）、正中線上。
臍と恥骨結合の中間よりやや上方に位置し、
「氣の出入口」であると同時に、体内深部の“氣の原点”とされる。
筋肉
白線、腹直筋腱膜
運動神経
（記載省略・重要性低）
知覚神経
肋間神経前皮枝、腸骨下腹神経前皮枝
血管
浅腹壁動脈、下腹壁動脈
主治
- 元氣不足、虚弱体質、疲労感、精力減退
- 冷え性、特に下腹部の冷え・冷えによる月経痛
- 月経不順、子宮機能低下、不妊症
- 頻尿・遺尿・夜間尿・小便不利
- 慢性下痢、腹鳴、内臓下垂
- 精神疲労、うつ傾向、気力喪失
名前の由来
「関」は関所、「元」は根源・本源を意味する。 つまり、関元とは「**生命の氣が出入りする関所にして、その根源が宿る場所**」。 この穴は、**胎児の時に“命を授かる”氣が最初に集まる場所のひとつ**とされ、
生まれた後も「命の氣（元氣）」をつかさどる“氣のタンクの栓”のような働きを持つ。
エネルギー的意義（独自視点）
- 関元は「腎の精」が蓄えられ、「命の火」が灯される場所である。
- ここが冷えている人は、**氣の炎がくすぶり、命の躍動感が弱い**。
- ここが温まると、背骨を伝って腎命が蘇り、身体全体に陽気が行き渡る。
- 陰陽・氣血・精神の中心として、“命の羅針盤”を整える起点にもなる。
精神的・心理的背景
- 「やる気が出ない」「何をしても空虚」などの症状は、
関元の氣が枯渇していることと関連する。 - 生まれ育った環境で「自分には価値がない」と刷り込まれた人は、
この場所が硬く閉じていることが多い。 - 関元を意識しながら呼吸をすると、**深い安心感と存在の許可**が湧いてくる。
- 下丹田（したたんでん）＝氣の貯蔵庫としても知られ、
心を整える“静の坐禅”の核となる位置でもある。
補足：小腸経の募穴としての意義
関元は小腸の募穴。小腸は「清濁を分ける臓器」とされるが、
その働きを助けるこの経穴は、単なる消化吸収だけでなく、 情報・感情・人間関係の“取捨選択”にも深く関わっている。
迷いがちな時、溜め込みすぎる時、無理を続ける時、関元が重く詰まる。 そんな時こそ、ここに意識を置き、
「いま必要なものだけを残す勇気」を取り戻すための場となる。
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→督脈
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