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前頂（ぜんちょう） |
「未来を追いかけるあなたへ。“今”を取り戻す、静かなる高台」
英語
Governor Vessel(GV)21
Qian Ding（Before the Vertex）
前頂（ぜんちょう）
奇経 督脈21
The Du Meridian (Dumaixue)
前頂
ぜんちょう
zencho
取穴部位
百会穴の前方1寸5分、頭頂部の正中線上。
髪際よりやや奥、額に向かって進む頭の“前方の頂”に位置する。触れると、軽く窪んだような感覚があることも。
筋肉
帽状腱膜
運動神経
―（直接支配なし）
知覚神経
眼窩上神経（額や頭頂部前方の感覚支配）
血管
眼窩上動脈
主治
- 前頭部の頭痛、重だるさ、張ったような感覚
- 集中力低下、思考過多による精神疲労
- 鼻づまり、目の奥の違和感、目の疲れ
- 不眠症、精神的緊張（過剰な“前のめり”状態）
- 陽気の上衝によるイライラやのぼせ感
名前の由来（独自解釈）
「前頂」は、「頂」（＝てっぺん）の「前方」に位置することからの命名だが、 単なる位置関係だけでなく、**“未来を見通すための静かな観察点”**とも捉えられる。 思考・計画・先読みなど、“前を見つめる力”がここに集中するが、現代人はここを使いすぎて**オーバーヒート**していることが多い。 「前頂」は、**“未来に走り過ぎる思考を、今ここに戻すブレーキ”**としても機能する。
中医学的意義
- 督脈を通じて陽気を全身に行き渡らせる調整点
- 「陽明経」や「少陽経」の影響を受けやすく、頭部・目・鼻の症状に対応
- 百会と協力し、頭部全体の“気の循環”を立て直す
象徴的意味（スピリチュアルも含む）
- 「想念の制御塔」：思考・意図・未来への意識がこの点に集まる
- 現代社会の“情報過多・未来志向”に偏った精神状態を整えるゲート
- 直感的な思考と論理的思考のバランスを取る“統合点”
臨床応用
- 前頭部が重く、目の奥が詰まるような不快感に対し、前頂の軽い刺激でスッキリ感が戻る
- 思考が止まらず眠れないとき、前頂に触れながら深呼吸を行うことで副交感神経が優位に
- “うつむきがちな姿勢”で氣が前方に漏れている人に、気を後ろ（督脈）へ戻す補助点として活用
セルフケア・活用法
- 1日5分、額を少し上げて、前頂を軽く指先でタッピング（左右交互でも可）
- 目を閉じ、前頂の奥から“額のスクリーン”に意識を浮かべ、呼吸とともに情報を整理
- 「先のことばかり考えて疲れる」人は、この点を冷たい指先で押さえ、脳の緊張をリセット
補足：なぜ現代人に必要か？
現代人の多くは、“今”より“先”を見て生きている。 考えすぎ、計画しすぎ、情報を詰め込みすぎることで、**前頂の周辺はパンパンに腫れているような状態**。 ここを緩めることは、**情報の流入制御＝思考と感覚のバランス再調整**に繋がる。 精神疲労が取れない・目が痛い・鼻が詰まる・頭が重い──そのすべての鍵が、「前頂」にあるかもしれない。
→顖会（しんえ）
←百会（ひゃくえ）
→手の太陰肺経
←任脈
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