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梁門（りょうもん） |
“気の昇降の門”を支える梁のようなツボとして、心と胃をつなぐ重要地点
食欲・消化・感情など、「受け入れる力」が不足または過剰な状態の調整に有効
ストレス性の胃症状、機能性ディスペプシア、慢性的な胃の張りに活用
呼吸・食欲・感情のバランス回復を促す“心身のハブ”
英語
Stomach(ST)21
Liangmen（Beam Gate）
梁門（りょうもん）
足の陽明胃経21
The Stomach Meridian of Foot Yangming
梁門
りょうもん
Ryomon
取穴部位
天枢（臍の外2寸）の上4寸、中脘（みぞおちと臍の中点）の外2寸に位置。
体幹の正中線から指3本分外側で、触診により筋肉の硬さや圧痛を参考に取穴する。
筋肉
腹直筋（表層）、外腹斜筋（やや外側）
運動神経
肋間神経（T7〜T9）
知覚神経
肋間神経前皮枝・外側皮枝
血管
上腹壁動脈、肋間動脈
主治
・上腹部のつかえ、膨満感、胃痛
・胃下垂、胃もたれ、食欲不振
・お腹にガスがたまって苦しいとき（腸内膨満）
・精神的な緊張が腹部に現れるタイプ（心窩部の硬結・違和感）
・「何かが引っかかっている感じがする」という心理的症状にも
名前の由来（オリジナル解釈）
「梁」は**建築において重みを支える横木**、「門」は**出入り口・通り道**を意味する。
よって「梁門」は、**胸腹部を通る気の通路（門）を支える梁のような場所**と解釈できる。
このツボはちょうど横隔膜下、胃の上部にあり、**気の昇降がスムーズに行くかどうかの関所的役割**を担っている。
心と胃の境界部に位置することから、**感情と消化の交差点**としても意味深い。
東洋医学的な象徴性
・中焦（脾胃）に位置し、「気の滞り」「湿の滞留」が起こりやすい場所
・ストレスが原因で“気が降りず、上ばかりにつかえている”ような状態に有効
・また、食事を“受け入れる余地”がない、という心身の拒絶反応にも対応するツボ
臨床応用メモ
・食後すぐ胃が張って苦しくなる患者に触診してみると、梁門に硬結がよく見られる
・「食べると胸につかえる」「ゲップが頻繁に出る」などの**胃の気の逆流傾向**にもよく使う
・心理的には「うまく人に頼れない人」や「感情を抑え込む癖がある人」に多い部位
・合わせて用いるとよい経穴：**中脘（胃）、太白（脾）、内関（心）**
セルフケア的活用
・“食後すぐの重さ”や“飲みすぎによるもたれ”には、
梁門周囲をゆっくり手のひらで円を描くように摩擦して温めると効果的
・強く押さず、**優しく撫でるような圧で気の巡りを促すことがポイント**
・胸とお腹の間で呼吸が止まってしまうような緊張感に対し、
**呼吸と共にこのツボを意識するだけでも、身体の気のバランスが整いやすい**
注意点
・過度の飽食や、炎症性の胃腸障害（胃潰瘍・胃がん等）のある方には慎重に使用
・深刺は避け、特に痩せ型の方には浅めの刺鍼や温灸を中心に行う
・妊娠中の使用は禁忌ではないが、熟練者による判断が必要
→関門（かんもん）
←承満（しょうまん）
→足の太陰脾経
←手の陽明大腸経
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