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條口（じょうこう） |
「停滞から前進へ」流れを再起動する出入口
心身ともに「詰まっている・動けない」時、足元から整える再起動ボタン
肩こりや眼精疲労など上焦の問題に、下肢からのアプローチが鍵
英語
Stomach(ST)38
Tiaokou（Ribbon Opening）
條口（じょうこう）
足の陽明胃経38
The Stomach Meridian of Foot Yangming
條口
じょうこう
joko
取穴部位
足三里穴から解谿穴に向かって下5寸（約指6本分）
脛骨の外縁に沿って、前脛骨筋の筋腹の中央に取る。
筋肉
前脛骨筋
運動神経
深腓骨神経（L4〜S1）
知覚神経
外側腓腹皮神経の枝
血管
前脛骨動脈
主治
・下肢の痛み・しびれ・冷え（特に脛の外側）
・下腿前面のだるさ、筋緊張、けいれん傾向
・足関節や膝の可動制限
・坐骨神経痛の放散痛への応用
・肩こりや上肢の痺れ（条口-肩井ラインで応用）
中医学的解釈
・足の陽明胃経は“陽気を養い、気血を推し進める”経脈。
・條口はその中でも“通路”としての性格が強く、
「経脈の流通を再び通す場所」とも言える。
・気血が停滞していると痛みや麻痺が現れるため、
このツボで“流れのトンネル”を開く働きが期待される。
名前の由来（独自解釈）
「條」は“筋・線・道筋”を示し、「口」は“出入口”。
條口＝経絡の通り道（條）に設けられた開閉口（口）。
つまり、氣血の交通整理を行う“経絡のチェックポイント”とも言える。
精神的・スピリチュアルな側面
・「自分の道が見えない」「考えすぎて進めない」状態に作用。
・條口は、思考や感情が行き詰まった時に、
“ひと筋の流れ”を回復させる切り替えスイッチになる。
・また、「現実に足をつけて生きる」感覚を取り戻す支援点。
現代的応用と臨床活用
・長時間の立ち仕事やデスクワーク後の足の張りに有効。
・スマホやPC作業で頭が重い時、足元の氣を動かすことで
“頭寒足熱”のバランスを回復する。
・肩の張りや目の疲れにも、遠隔点としての活用価値がある。
セルフケアのすすめ
・足のむくみや張りが気になる時に、やや強めに押す。
・湯上がりに指圧や温灸で日常ケアとして活用可能。
・「疲れが溜まりすぎている」感覚の時は、
條口に触れることで心身の流れがリセットされやすくなる。
注意点
・刺激が強すぎると筋緊張を起こす場合があるため、
セルフケアでは“痛気持ちいい”圧で行うこと。
・妊娠中は担当施術者の指導のもとで使用。
→下巨虚（げこきょ）
←上巨虚（じょうこきょ）
→足の太陰脾経
←手の陽明大腸経
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