脊柱側弯症

英語

Scoliosis

脊柱側弯症とは、背骨が左右に曲がったり、ねじれたりを伴うことがある状態です。脊柱側弯症の特徴とおすすめ鍼灸のツボまで詳しく解説。

・脊柱側弯症とは

・脊柱側弯症の特徴

・側弯に効果があるシュロス法ってどんな方法？

・脊柱側弯症は治るの？

・脊柱側弯症で使用する経絡・経穴(ツボ)の例

執筆者

井出貴之（鍼灸師）プロフィール

脊柱側弯症とは

脊柱側弯症とは、背骨が左右に曲がったり、ねじれたりを伴うことがある状態です。

側湾は、特に思春期の女性の成長期に発症しやすい傾向があります。

学校検診や日常の観察で異常を見つけ、早めに対応することで進行を防ぐことが可能な場合もあります。

脊柱側弯症の特徴

背骨がS字やC字のように曲がる。

肩や腰の高さが左右で異なる。

前屈したときに背中の片方が盛り上がり、左右非対称になる。

約50人に一人くらいの人が側弯があるといわれています。

脊柱側弯症による症状

呼吸しにくい。

呼吸機能障害（運動時の息切れ）や腰痛、頚部痛、背部痛が出現することがあります。

容姿の問題や精神的問題も生じることがある。

心臓や肺を圧迫して呼吸機能に悪影響を与え寿命にも影響することがある。

胸郭不全症候群。

脊柱側弯症の原因

特発性（原因不明）

思春期の側弯症の約80%が特発性であるといわれています。

先天性

生まれつき背骨の形成に異常がある。

二次性

神経や筋肉の病気によって形成される。

(神経原性側弯症・筋原性側弯症・マルファン症候群による側弯症)

脊柱側弯症の病院での治療法

軽度(レントゲン像で脊柱変形の程度を示すコブ(Cobb)角が25度未満の場合)の場合は経過観察のみ

中等度(コブ(Cobb)角が25度以上の場合)の場合は装具（コルセット）治療による矯正

重度(コブ(Cobb)角が80度以上の場合)の場合は背骨を矯正するための固定のための手術が必要な場合もあります。

脊柱側弯症の対策

経過観察だけでなく、整体など理学療法や姿勢の改善、エクササイズ、ストレッチを早期から取り入れることで、側湾の進行を抑えることができる場合があります。

理学療法（シュロス法など）

シュロス法（SchrothMethod）などの運動療法は、側弯症の進行を抑えるために効果的といわれています。

筋力の強化や姿勢の改善、呼吸機能の向上が期待できます。

理学療法は、身体を不自然に固定することなく、自然な動きで筋肉を強化し、湾曲を改善することを目指すものです。

姿勢改善と筋力トレーニング

姿勢を改善し、背筋や腹筋などのコアの筋肉を強化することで、側弯症の進行を防ぐことが期待できます。

自分自身の筋肉でバランスを取ることが、側弯症を管理する方法として有効だと考えられています。

呼吸法やストレッチ

呼吸法やストレッチを取り入れることで、胸郭の柔軟性を高め、呼吸機能の改善が期待できます。

脊柱側弯症の心理的なサポート

特に成長期の子どもにとって、身体の問題は心理的な負担になることがあります。

適切な情報提供やサポートを行うことで、子どもの不安を軽減でき、安心した心理状態を保ちながらの成長が期待できます。

脊柱側弯症（せきちゅうそくわんしょう）3

シュロス法（Schroth Method）は、側湾症（脊柱側弯症）の治療法の一つで、特に姿勢の改善と筋肉のバランスを整えることに焦点を当てた理学療法です。

シュロス法は、側湾症の患者が自身の体を正しい姿勢に保つためのエクササイズを行って、歪みを減らすことを目指します。

呼吸法を取り入れながら、脊柱を矯正するポーズをとったり、筋肉の強化や柔軟性を高めます。

シュロス法では、側湾症によって曲がっている脊柱を矯正するために、曲がっている方向とは逆の筋肉を鍛えることが重要です。

たとえば、脊柱が右に曲がっている場合、左側の筋肉（特に背中や腹部の筋肉）を強化して、脊柱を左に引っ張るような働きかけをします。

さらに、呼吸を使って筋肉をさらに効果的に働かせます。

これにより、側湾症の進行を抑えたり、改善したりすることが期待されます。

脊柱側弯症は治るの？

リハビリやストレッチなどで側弯そのものを治して左右均一の状態にもどすことは困難です。

筋緊張を緩めたり、関節の柔軟性を改善することで、首や腰、股関節や膝などにかかる負担が楽になることはあります。

特に側弯症が原因で起こっていると思われる片頭痛や慢性的な腰痛のある方には薬を使用しない整体や鍼灸がおすすめです。