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風市(ふうし) |
人の動き・気の交流のツボ
ただの下肢痛ポイントではなく、“風を通す場所”としての身体内エネルギーの交差点
現代の筋膜性疼痛症候群・長時間の立ち作業・歩行疲労への応用も
英語
Gall Bladder(GB)31
Feng Shi(Wind Market)
風市(ふうし)
足の少陽胆経31
The Gallbladder Meridian of Foot-Shaoyang
風市
ふうし
fushi
取穴部位
大腿骨外側上顆の上方7寸に取る。立位で「気をつけ」の姿勢をとり、両腕を自然に下げたときに、中指の先端が触れる太もも外側中央部。
比較的触知しやすく、腸脛靱帯の上に位置。
筋肉
腸脛靭帯、外側広筋
運動神経
坐骨神経の枝
知覚神経
外側大腿皮神経
血管
外側大腿回旋動脈
主治
- 坐骨神経痛、大腿部のしびれや痛み
- 下肢の運動障害、足がもつれる、歩行困難
- 股関節の冷えや痙攣、風邪の引き始めに伴う関節痛
- 片足重心や姿勢のゆがみからくる筋膜性疼痛
名前の由来（象徴的解釈）
「風」は変化をもたらすエネルギー、「市」は人が行き交う場所。
すなわち「風市」とは、**身体の“気”が風のように集まり、散じていく分岐点（交差点）**の意。
この部位が滞ると、気血の流通に“風のような軽快さ”が失われ、足が重く、心も停滞する。
特に、**外界の風（風邪）に影響されやすい部位**とされ、「風の市＝風が入り込みやすい場所」として、急性症状のポイントともなる。
東洋医学的意義と現代的応用
- 胆経上の「風のゲート」として、外風（気候による冷え・風邪）の侵入防止と、下肢の通気に重要。
- “足の流れ”が突然止まるような感覚（坐骨神経痛のような）症状には、「風市」の緩解が鍵となる。
- 長時間の立位・運動後の筋膜緊張症候群のチェックポイントとして活用。
臨床応用と施術のヒント
- 「歩行中に膝がガクッとする」「急に力が抜ける」ような症状のある方には、風市の過緊張または圧痛があることが多い。
- 外側広筋・腸脛靱帯との関連を意識して、深層の癒着をリリースする鍼技や手技が有効。
- 動作時痛がある場合、側臥位で刺鍼し、股関節の可動と連動させると改善しやすい。
→中瀆(ちゅうとく)
←環跳(かんちょう)
→足の厥陰肝経
←手の少陽三焦経
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