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陽交(ようこう) |
英語
Gall Bladder(GB)35
Yang Jiao(Yang Intersection)
陽交(ようこう)
足の少陽胆経35
The Gallbladder Meridian of Foot-Shaoyang
陽交
ようこう
yoko
取穴部位
外果から陽陵泉（GB34）に向かって上方7寸、腓骨の前縁に沿った筋腹の間に取る。長腓骨筋の上に位置し、軽く圧迫すると響きを感じる部分が目安。
筋肉
長腓骨筋
運動神経
浅腓骨神経
知覚神経
外側腓腹皮神経
血管
前脛骨動脈
主治
- 下腿外側の筋肉痛・疲労・痙攣
- 坐骨神経痛の放散痛軽減
- 足関節の不安定感・冷感・痺れ
- 胆経の気の流れを整え、決断力の低下、優柔不断などの心理的停滞を和らげる
名前の由来
「陽交」は、陽気の交流・交差を意味する名称です。この部位は足陽経（特に少陽胆経と陽明胃経）の経気が交わる要所に位置しており、外界の刺激や情報（陽気）を体内に伝えるゲートの役割を果たします。
また、人体の「外の流れ」と「内の反応」を繋ぐ“中継点”として、外的環境への適応能力を高める象徴と捉えられています。
その他・臨床応用
- 筋膜リリースとの相性が良く、筋緊張性の疼痛へのアプローチに有効
- 足首の冷え・むくみによる不安定感や倦怠感の調整点として利用
- 気血の「交」が阻滞していると感じるとき（例：急にやる気が出ない、冷えと熱感が交互にくるような体調）に反応が出やすい
象徴的意義
人生の岐路や迷いが多い時期に、心身の“陽なる方向性”を再び見出す支援となるポイントです。東洋思想における「交」は、陰陽の調和だけでなく、人との関わり・感情の整理も示唆しており、対人関係の中で生じるストレスを和らげたい時にも用いられます。
→外丘(がいきゅう)
←陽陵泉(ようりょうせん)
→足の厥陰肝経
←手の少陽三焦経
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