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天池（てんち） |
天池とは、感情の源泉であり、愛と悲しみの受け皿。
「天池」は、心包経の始まりであり、心の守りとしての意味が深いポイントです。
それは単なる解剖学的な位置ではなく、“人が心を受け入れる場所”として機能していることを感じるツボです。
英語
Pericardium(PC)1
Tian Chi（Celestial Pool）
天池（てんち）
手の厥陰心包経1
The Pericardium Meridian of Hand-Jueyin
天池
てんち
tenchi
取穴部位
乳頭中央（乳中）から外側へ1寸、第4肋間に位置する。
大胸筋の上、鎖骨下から肋骨にかけての弧状のラインを指でたどると、呼吸とともに軽く動く点がある。
筋肉
大胸筋、小胸筋、肋間筋
運動神経
胸筋神経、肋間神経
知覚神経
肋間神経外側皮枝
血管
胸肩峰動脈胸筋枝、外側胸動脈、肋間動脈
主治（臨床応用）
・心悸（動悸）、胸の緊張、心のざわつき
・乳房痛、乳腺炎、月経前症候群に伴う胸部不快感
・ストレス性の胸苦しさ、深く息を吸うと痛む症状
・腕のしびれ、手のひらの熱感（心包経に沿った症状）
▶ 天池は、心の「守り」となる心包が大地（身体）に初めて現れる泉。
名前の由来（オリジナル解釈）
「天池」とは、“天（心神）の意志”が、身体に降りてくる最初の池（水源）を意味する。
「池」は静けさと深さを宿す象徴でもあり、**感情の波立ちを受け止める“受容の場”**とも解釈できる。
▶ **天池は、感情の源泉であり、心の平穏を取り戻す最初のポイント。**
象徴的・精神的な意味
・心を「外界の刺激」から守る心包のはじまり
・言葉にできない「胸の奥の痛み」をそっと受け止める場
・天から降りてくるインスピレーション（直感）を受け取る器
▶ 天池に触れるとき、感情という“水”が静かに整えられていく。
臨床応用のヒント
・「人に言えない苦しみ」を抱えた人ほど、ここが詰まりやすい
・乳房まわりのトラブル、授乳期の違和感に丁寧な手技刺激が有効
・心の揺れ（不安感・悲しみ）を体から整えたいときの第一選択穴
セルフケア・養生法
・両手をそっと胸に重ねて深呼吸、天池の周辺をゆっくり円を描くように撫でる
・胸に熱がこもる、または冷えを感じるとき、温灸や手掌で温めるだけでも効果あり
・寝る前にここに意識を向けて呼吸を整えると、安眠しやすくなる
詩的な表現
・「天池は、天と心がささやきを交わす静かな泉」
・「胸に満ちるものは、言葉よりも先にここへ流れ込む」
・「波立つ心を映す鏡、そこに手を添えれば世界が静まる」
▶ 天池は、“心が人間という器に宿る”とき、最初に触れる「水の祠」。
▶ ここが枯れていれば、愛も悲しみも胸の中に滞る。
→天泉（てんせん）
←中衝（ちゅうしょう）
→手の少陽三焦経
←足の少陰腎経
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