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秉風（へいふう） |
「背中で受ける風を、意識の力で越えていく場所」
肩にのしかかる“無言のプレッシャー”や“過去からの風”…
それらに流されず、自分の気を自分で秉（と）るために。
秉風は、静かにあなたの背後を守っています。
英語
Small Intestine(SI)12
Bing Feng（Grasping the Wind）
秉風（へいふう）
手の太陽小腸経12
The Small Intestine Meridian of Hand-Taiyang
秉風
へいふう
heifu
取穴部位
肩甲棘の中央部、棘上窩の上縁に沿ったくぼみ。
肩甲骨の背中側をなぞると自然に指が止まる位置。
筋肉
棘上筋、僧帽筋上部線維
運動神経
肩甲上神経、副神経、頚神経叢筋枝
知覚神経
胸神経後枝
血管
肩甲上動脈
主治
・肩上部の凝り、こわばり、冷感
・腕の挙上障害、棘上筋の機能不全（ローテーターカフ障害）
・首や肩のこりが悪化すると起きる緊張性頭痛
・風寒による肩背部痛、寝違えなどの急性症状
・情緒の“肩凝り”化：怒りや悲しみを飲み込んだ際の肩上部の重だるさ
名前の由来（オリジナル解釈）
「秉（へい）」は“執る・支える”という意味があり、「風」は“動き・気の流れ・外からの刺激”。
すなわち「秉風」とは、風（邪気・気の変化）を制御する門番のような存在。
肩の上に位置し、風寒の邪を最も受けやすい場所であると同時に、
そこを整えることで外界の影響に対して内側が揺るがなくなる、という意味が含まれる。
中医学的意義
・風邪（ふうじゃ）は「百病の長」とされ、肩背部から体内に侵入する。
・秉風は、外邪の侵入口にあたる部位であり、ここが固い・冷たいと、
風寒の影響が全身に波及しやすくなる。
・同時に、心と表裏関係にある小腸経上の要穴として、
感情のこわばり＝精神の防御反応も現れやすい。
象徴的意義と現代的応用
・秉風は「背負ってきた風」を受け止める場所。
人間関係・責任・感情的負担という「目に見えない風」を溜め込んだ人ほど、ここが固くなる。
・その意味で、秉風は単なる筋肉のコリではなく、“人生の風圧を肩で受け止めている人”のポイント。
・スマホ操作や前屈み姿勢によって、首肩の前後バランスが崩れると、
この部位に負荷が集中し、感情的緊張も抜けなくなる。
・秉風をゆるめることで「思考・意志・言葉の通り道」がなめらかになり、
呼吸が深くなり、自己表現の障害が和らぐ。
セルフケアのすすめ
・壁に背を向けて立ち、テニスボールを秉風に当てて上下左右に微圧を加える。
・目を閉じて「風が通り抜ける」イメージで呼吸を重ねると、
肩の奥から“重たい風”が抜けるような感覚を得られる。
補足
・うつむき姿勢の多い現代人にとって、秉風は「重力に引かれた心を持ち上げる」スイッチでもある。
・情緒的なストレスに反応しやすく、定期的なリリースでメンタルケアにもつながる。
→曲垣（きょくえん）
←天宗（てんそう）
→足の太陽膀胱経
←手の少陰心経
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