パニック障害と育児

英語:
Panic disorder and parenting

今まで経験したことのない環境で育児を行い、どうすることもできない現実や、先の見えない不安をかかえ、

多くのお母さんが育児中にパニック発作を起こし来院するケースがみられます。

配偶者や家族の理解や協力が得られずに、ますます不安に陥る方も少なくありません。

パニック障害を持ちながら育児を行うことは、

パニック障害のストレスと育児のストレスが重なり、大きな心理的負担や不安を引き起こすことがあります。

無理をせず、周囲のサポートを得ながら進めることが重要です。

専門家のサポート

心療内科や心理カウンセリング、鍼灸院など、

自分に合ったケアを受けながら対応することも選択肢の一つです。

家族や友人の協力

勇気をだして身近な人に助けを求めることで、無理だと思っていた負担が好転することも。

できるだけ負担を減らし、安心感を得ることを目標に。

自分に合ったセルフケア

規則的な生活リズムをできるだけ維持しながら、ヨガや呼吸法など、自分に合ったケアを見つけることから始めては。

定期的に取り入れてストレスを軽減するこころみも大切です。

子供の環境の整備

保育所や託児所などを利用して、育児中に不安発作が起きた場合でも、子供の安全を確保できるような環境をえることも役立ちます。

鍼灸院

お薬の副作用が心配な方には鍼やお灸で自律神経のバランスを整えて、ストレスを軽減させる方法も選択肢の一つです。　　

パニック障害専門鍼灸プログラム

当院ではパニック障害を専門とした鍼灸と心理カウンセリングを融合させたプログラムを提供しています。

鍼灸と整体で心身を整えてリラックス効果を促進しながらストレスの軽減をはかります。

認知行動療法（CBT）や瞑想を活用したアプローチやプログラムを提供しております。

一人一人に合わせた治療をおこなっております。

薬の服用が心配な方、根本的に治したい方のご相談をお受けしております。

パニック障害